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THAIBO ist: „Eine Trainingsart, die viel Power mit Spaß verbindet, Stress abbaut und durch die Elemente der Kampfkunst das Selbstvertrauen der Teilnehmer/innen steigert...“. J |
Die Ursprünge des THAIBO liegen in den USA und in Korea.
Auf hervorragende Weise kombiniert es Kampfsportkomponenten
des traditionellen TaeKwonDo und des Boxens, mit Ausdauer- und
Muskelkräftigungselementen in nur einem Stundenprofil.
THAIBO ist besonders geeignet für Teilnehmer/innen, die – ohne
aufwendige Choreographie- ihre Kondition verbessern, Fett abbauen
und ihre Muskulatur kräftigen wollen.
THAIBO fördert neben seinen positiven Trainingseffekten
(aerobes/anaerobes Training) besonders die Gruppendynamik und
das
Selbstbewusstsein der Teilnehmer.
Musik bietet diesem Training einen weiteren Motivationsfaktor.
THAIBO fördert, mit seiner abschließenden Entspannungsphase,
den Stressabbau und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden
(Körper und Geist) bei.
THAIBO eignet sich für:
- Alle Fitness-Levels (Anfänger und Fortgeschrittene)
- Kampfsport-, Sport- und Fitnessorientierte
- Alle Altersgruppen
- Männer und Frauen